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健康網》越吵越兇怎麼辦? 心理師授「技巧性離開」3步驟

沈莉馨/核稿編輯每次和身邊的人吵架,事情都還沒解決,反倒越吵越兇,最終不歡而散怎麼辦?同伴心理諮商所所長余佳容表示,當雙方吵架吵得面紅耳赤時,其中一方應先「離開現場」,待雙方理智恢復再溝通,然而「有技巧性地離開」才不會讓人更生氣,步驟應先表達自己的狀態與感受,再 ...

恒生指數 Hang Seng Index

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您吃對油了嗎?營養師破解食用油10大迷思

陳詩婷建議,廚房應該至少擺三種用油,飽和脂肪、單元不飽和及多元不飽和脂肪酸各一瓶,像她自己的廚房會準備椰子油、苦茶油、橄欖油、亞麻仁油及芝麻油;另外,也要了解每一種油品的使用方式及發煙點,譬如要高溫煎煮食物時,應該使用發煙點高的苦茶油、酪梨油或精煉橄欖油,否則油溫超過冒煙點,油就會開始變質並產生致癌物。...

8個心態助你改變人生!讓人生變得更快樂的秘訣

改變人生 變得更好更快樂是一個深遠的目標,需要在多個方面做出積極而持續的改變。 以下是一些可以幫助你改變人生的建議,包括個人成長、生活方式、人際關係、職業發展等方面。 1.建立清晰的目標和計劃 建立目標有幾個準則:首先,必須是「具體、可衡量」,第二是要有「明確的時間範圍」,才能制定實現目標的計劃。 確保每天都朝著目標邁進,這樣的做法能讓你 感到生活更有動力和方向 。 如何制定目標? 自我反省: 開始前,花些時間反思自己的價值觀、興趣和優勢。 有助於確定你真正想要追求的項目。 明確目標: 確定一個具體、明確的目標。 這個目標應該是可衡量的,有明確的時間範圍和實現的條件。 將目標分解 (重要) : 將 主要目標分解為更小的子目標 ,這樣可以讓整個計劃更具可行性和可操作性。

「民主先驅」辭世!陳水扁揭施明德「倒扁」內幕:對他沒有怨言

一九九0年李登輝總統就任第八任總統宣佈美麗島事件「判決無效」,施明德才終於重獲自由。 「民主先驅」辭世! 陳水扁揭施明德「倒扁」內幕:對他沒有怨言。 (圖/資料畫面) 有人形容施明德個性浪漫而多情,也因此他身邊不乏紅粉知己,曾經和施明德交往的作家李昂在一九九七年發表短篇小說《北港香爐人人插》被認為影射黨外的情慾和權力之間的糾葛引發社會譁然,這也讓外界好奇施明德的感情世界。...

关于墓碑的一些讲究及怎么书写碑文。

一组墓碑摆放在那里看似简单,其实有很多小讲究需要注意。墓碑的每一个构件都有属于自己的一个名词,但是在陵园和我国民间墓地却有许多不同的讲究。 定做墓碑首先考虑的就是墓碑碑文的书写内容及相应的讲究了。在…

羅盤原裝東定羅盤3

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2024龍年家居風水|盆栽擺放5大禁忌 客廳勿放假花!這植物斷財

帶刺的植物容易刺傷人體和心靈,也容易招惹小人和是非(Lum3n/ Unsplash) 【5】藤蔓盤據易生陰 客廳也不宜擺放一些藤蔓類的植物,如綠蘿、常春藤等。 這些植物雖然有清新自然的感覺,但是在風水上來說,卻是非常不合適的。 因為藤蔓類的植物容易盤據空間和光線,使得客廳裡顯得陰暗擁擠。 而且藤蔓類的植物也代表纏繞和牽連,容易影響家中的自由和幸福。

皮夾就是你的隨身財庫!掌握11項皮夾風水學關鍵,讓你不只守財,財運也一起來, 皮夾風水, 舊皮夾怎麼處理

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